Julien Deloche — Fondateur de YCR, Yoga Conscience Radicale

Je pratique le yoga depuis mon enfance. Cette immersion précoce, devenue un engagement de toute une vie, représente aujourd’hui plus de quarante-cinq années de pratique, de recherche et d’observation. Diplômé professeur de Hatha-Yoga en 1997, j’enseigne professionnellement depuis 2007 et dirige aujourd’hui le Centre Yoga et Santé à Romans-sur-Isère.

Une transmission de père en fils

Je suis l’héritier direct de l’enseignement de mon père, Guy Deloche, professeur et pratiquant passionné qui consacra plus de soixante années de sa vie à l’étude et à la transmission du yoga.

Guy Deloche commença tout d’abord à pratiquer et à chercher par lui-même. Il se rapprocha ensuite d’Yvon Achard afin d’acquérir les fondements de la discipline. Yvon Achard, maître de yoga et conférencier, avait lui-même reçu l’enseignement de plusieurs maîtres au cours de ses séjours en Inde.

Une profonde amitié naquit entre les deux hommes. Pendant plusieurs années, ils travaillèrent ensemble, partagèrent leurs recherches et donnèrent des conférences. Leurs chemins évoluèrent ensuite différemment : Yvon Achard poursuivit une voie davantage philosophique, tandis que Guy Deloche approfondit une pratique corporelle particulièrement précise, exigeante et rigoureuse. Leur amitié et leurs échanges se poursuivirent néanmoins au fil des années.

Yvon Achard était également un ami de Jiddu Krishnamurti, penseur majeur du XXe siècle, auquel il consacra en 1968 l’ouvrage Krishnamurti, le miroir des hommes. Mon père et Yvon Achard se rendaient ensemble à Saanen, près de Gstaad, en Suisse, afin de retrouver Krishnamurti et d’assister à ses conférences estivales.

Mon père m’emmenait également avec lui à Saanen alors que j’étais encore tout petit. J’ai ainsi été plongé dès mon plus jeune âge dans cette atmosphère de recherche, d’écoute et de questionnement, au contact d’une pensée qui invitait chacun à observer directement son propre fonctionnement, sans dogme ni autorité imposée.

Ces rencontres nourrirent chez mon père une approche fondée sur l’observation directe, la connaissance de soi et la remise en question des conditionnements. Il me transmit ainsi un yoga qui ne se limitait pas à l’exécution des postures, mais qui engageait l’être humain dans sa totalité : son corps, son souffle, son fonctionnement mental et sa conscience.

La naissance du Yoga Conscience Radicale

À partir de cette transmission, de mon expérience et de mes propres recherches, j’ai fondé YCR — Yoga Conscience Radicale.

Le mot « radical » doit ici être compris dans son sens premier : revenir à la racine. YCR propose de remonter à l’origine de nos tensions, de nos déséquilibres, de nos automatismes et de nos conditionnements, plutôt que d’en corriger uniquement les manifestations extérieures.

Mon enseignement associe la précision du Hatha-Yoga, l’attention portée à l’axe vertébral, le travail respiratoire, le renforcement musculaire du yogi et l’observation consciente des réactions du corps et du mental. La posture n’est jamais recherchée pour elle-même ni dans une logique de performance. Elle devient un espace d’exploration, de compréhension et de transformation.

Chaque mouvement, chaque immobilité et chaque respiration permettent d’observer ce qui se produit réellement en soi : les résistances, les compensations, les habitudes, les peurs, mais aussi les capacités d’adaptation et les ressources profondes du corps.

Un yoga précis, vivant et accessible

L’enseignement YCR s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Les postures et les exercices sont expliqués avec précision et adaptés aux possibilités de chacun, afin de progresser avec justesse et sécurité.

Cette approche vise notamment à :

• restaurer un axe vertébral plus juste ;
• développer la mobilité, la stabilité et la force ;
• améliorer la respiration et la fonctionnalité thoracique ;
• renforcer le corps sans le rigidifier ;
• affiner les perceptions corporelles ;
• observer les mécanismes du mental ;
• retrouver davantage d’autonomie et de liberté intérieure.

Je suis le fondateur de YCR et j’assure l’orientation pédagogique du Centre Yoga et Santé. Je suis accompagné par une équipe enseignante qui intervient selon son expérience et les séances proposées, tout en respectant les principes fondamentaux de l’enseignement YCR.

Au-delà d’une méthode, YCR est une invitation à regarder, à comprendre et à se libérer. Le yoga devient alors une démarche vivante : une rencontre directe avec soi-même et une manière plus consciente d’habiter son corps, sa pensée et sa vie.